娘3人と私、猫4匹(+α)で、わいわい、がやがや、たま~に治療記もあります
by ponnyanko
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3週間ぶりの心療内科

昨日は診療内科へ

先生と話してる時間は10分~15分位
○マーカーが微妙に上がってきてる事でまた少し不安になってること

○去年の暮れ辺りから夢をよく見るようになったこと
(がん告知以前は嫌な夢をよく見てたんですが告知以後は不思議と見なくなっていました)
夢の内容は訳のわからない夢がほとんどですが
以前見てた精神的に嫌な夢を見ることがたまに・・・

○脈拍は正常なのにやはり動悸感?(心臓がバクバクしてる感じ)が
ときどき起こること

等、話してきました。

病気に関しては一人で先走っていろいろマイナスに考えないこと

夢を見るのはやはりあまりいいものでは無いようなのですが(熟睡できてない)
夢の内容は忘れるようにする事(深く考えない)

動悸感は、その動悸が原因で倒れたりおかしくなったりする事は
絶対ないので気持ちを落ち着けて(ゆっくり息をしたりして)対処するように、と

まだ暫くは安定剤の服用で様子を見ていくことになりました。

でも初めて心療内科へ行った頃より随分(身体的には)コントロール出来るように
なってきたと思います。今は血圧のお薬を変えたからと言うのもありますが
血圧も85-120前後で落ち着いていますし、脈拍も60~70と正常です。
一時期は血圧130-220、脈拍120なんて数字が出たこともありましたから。。。
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by ponnyanko | 2009-02-18 04:32 | 全般性不安障害